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有些人走路快一点、爬几层楼、搬点重物，胸口就发闷、发紧、隐隐作痛，停下来休息几分钟又好了，便以为只是体力差、锻炼少。

这种和活动挂钩、休息后能缓解的胸闷胸痛，可能是冠心病稳定型心绞痛的信号，不能当成普通累着了。

先看典型的表现。

疼痛多发生在胸骨后，是一种压榨样、闷胀样的难受，而不是针扎一下的刺痛；

常常在快走、上楼、用力、饱餐、受凉或者情绪激动时出现；

疼痛可能放射到左肩、左臂、后背，甚至下颌和牙齿附近。

最有特点的一点是：停下活动、休息几分钟，症状会慢慢缓解。

这背后的道理是这样的。

给心脏供血的冠状动脉出现狭窄，安静状态下供血勉强够用；

一旦活动量增加，心脏需要更多氧气，狭窄的血管供不上，心肌缺血就会产生闷痛。

休息下来，耗氧减少，症状随之减轻。

要和其他胸口不舒服区分开。

肌肉骨骼的疼痛，往往和特定姿势、按压有关；

胃部不适多和进食相关。

而心绞痛的核心特点，是活动诱发、休息缓解，反复在相似的活动量下出现，这个规律要抓住。

更要记住几个危险信号。

如果胸口难受在安静状态下也发作，持续十几分钟以上不缓解，伴着大汗、恶心、濒死感、气短，很可能已经发展到心肌梗死，这时候要立刻停止活动、坐下休息，拨打急救电话，等待专业救援，不要自己开车赶往医院。

已经确诊冠心病的人，按医嘱规律用药，随身携带医生安排好的急救药物，戒烟，把血压、血糖、血脂管理达标，避免劳累和情绪剧烈波动。

提醒大家，活动后胸闷、休息缓解别当成缺乏锻炼，反复出现要尽早检查。

你有过活动后胸口发闷的情况吗？

特别

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